Mange oplever, at tænderne bliver ekstra følsomme efter en tandbehandling – især efter rensning, fyldning eller blegning. Det kan føles som et jag, når du drikker noget koldt, spiser sødt eller børster tænder. I de fleste tilfælde aftager ubehaget af sig selv, men nogle gange bliver følsomheden ved. Her får du viden og råd til, hvordan du kan følge op og hjælpe tænderne tilbage i balance.

Hvorfor bliver tænderne følsomme?

Tandfølsomhed opstår, når tandens beskyttende lag – emaljen eller tandkødet – er slidt eller trukket tilbage, så det underliggende dentin bliver blottet. Dentin indeholder små kanaler, der leder direkte ind til tandnerven, og derfor reagerer tanden på kulde, varme og berøring.

Efter en behandling kan følsomheden skyldes:

• Midlertidig irritation af tandnerven efter borarbejde eller rensning.
• Blottede tandhalse, hvis tandkødet har trukket sig lidt tilbage.
• Kemisk påvirkning, fx efter tandblegning.
• Bidebelastning, hvor tanden udsættes for pres fra kæberne eller skæren tænder.

Det er en naturlig reaktion, men hvis ubehaget ikke aftager efter nogle dage, er det vigtigt at tage hånd om det.

Hvad du selv kan gøre derhjemme

Der findes flere enkle måder at lindre følsomheden på og støtte helingen.

• Brug en tandpasta mod følsomme tænder. Den indeholder stoffer, der lukker de små kanaler i dentinen og beskytter nerven. Brug den dagligt, og lad tandpastaen sidde et øjeblik på tænderne, før du skyller.
• Børst skånsomt. Brug en blød tandbørste og små cirkulære bevægelser. For hård børstning kan forværre problemet.
• Undgå syreholdige drikke. Juice, sodavand og vin kan opløse emaljen og gøre tænderne mere følsomme. Skyl evt. munden med vand bagefter.
• Hold pauser fra blegning. Hvis du har fået bleget tænder, så vent med næste behandling, til følsomheden er væk.
• Undgå at skære tænder. Hvis du vågner med ømme kæber, kan en bideskinne hjælpe med at aflaste tænderne.

Ofte vil disse tiltag være nok til, at følsomheden gradvist aftager i løbet af et par uger.

Læs også:

Fluoridens rolle i stærke tænder – sådan beskytter det din tandemalje

Mund

Fluorid spiller en afgørende rolle i at holde dine tænder sunde og stærke. Læs hvordan dette naturlige mineral beskytter tandemaljen, forebygger caries og hvorfor det er en vigtig del af din daglige tandpleje.

Derfor er tandrensning vigtigere, end tandbørsten kan klare alene

Mund

Selv den mest grundige tandbørstning kan ikke fjerne alle bakterier og belægninger. Læs, hvorfor en professionel tandrensning er afgørende for at forebygge tandsten, tandkødsbetændelse og andre problemer – og hvor ofte du bør få den udført.

Gør tandlægebesøget trygt og sjovt: Brug leg til at forberede dit barn

Mund

Et tandlægebesøg behøver ikke være skræmmende. Med leg, forberedelse og tryghed kan du gøre oplevelsen sjov og positiv for dit barn – og skabe gode vaner, der varer ved.

Grøn mundpleje: Sådan vælger du en bæredygtig tandtråd

Mund

Vidste du, at din tandtråd kan gøre en forskel for miljøet? Læs, hvordan du vælger bæredygtige alternativer til den traditionelle plasttandtråd, og få tips til materialer, emballage og certificeringer, der hjælper dig med at passe på både tænderne og planeten.

Hvornår skal du kontakte tandlægen?

Hvis smerterne bliver stærkere, varer mere end to uger, eller hvis du oplever jag ved varme drikke, bør du kontakte din tandlæge. Det kan være tegn på, at tandnerven er mere påvirket, eller at der er en revne eller utæt fyldning.

Tandlægen kan:

• Påføre fluor- eller lakbehandling, der styrker emaljen.
• Lægge beskyttende fyldning på blottede tandhalse.
• Undersøge, om der er bideproblemer eller slid, der skal korrigeres.
• I sjældne tilfælde udføre rodbehandling, hvis nerven er beskadiget.

Det vigtigste er at få klarhed over årsagen, så du kan få den rette behandling og undgå, at problemet vender tilbage.

Sådan forebygger du fremtidig følsomhed

Når følsomheden er aftaget, kan du forebygge, at den kommer igen, ved at passe godt på emaljen og tandkødet.

• Børst tænder to gange dagligt med fluorholdig tandpasta.
• Vent 30 minutter med at børste efter syreholdige måltider – så undgår du at børste på opløst emalje.
• Brug tandtråd eller mellemrumsbørster for at holde tandkødet sundt.
• Få regelmæssige eftersyn, så begyndende problemer opdages i tide.

Små ændringer i vaner kan gøre en stor forskel for, hvordan dine tænder reagerer på behandlinger fremover.

Følsomhed er normalt – men skal tages alvorligt

En vis grad af følsomhed efter tandbehandling er helt normalt, men det skal ikke være noget, du bare lever med. Ved at reagere tidligt, bruge de rette produkter og søge professionel hjælp, hvis ubehaget ikke forsvinder, kan du beskytte dine tænder og bevare et sundt smil.